четверг, 25 мая 2017 г.

То, что стоит помнить...

  • Готовить просто, но вкусно.
  • То, что можно съесть сырым - съедать сырым.
  • Основа рациона: зерновые, овощи и фрукты.

Коктейль с бананом и злаками

Потребуется:
  • 200мл кефира нежирного (молока до 1%)
  • 100г банана
  • 3 ст. л. (30г) смеси зерновых хлопье

Да, я знаю, но...

Конечно же вы скажете, что в интернете есть сотни сайтов о здоровом образе жизни, наполненных массой полезной информации, советами профи, психологическими аспектами, мотивацией, авторскими диетами, рецептами и ещё многим и многим. Да, я знаю...